L'hypnose
Les domaines dans lesquels je vous accompagne — l'hypnose mobilise vos ressources intérieures pour retrouver équilibre, apaisement et sérénité.
Mes domaines de prédilection
Stress, anxiété et émotions
Retrouver du calme et de la distance quand le mental s'emballe ou que les émotions débordent.
- Stress chronique
- Burn-out
- Anxiété
- Crises d'angoisse
- Gestion de la colère
- Hypersensibilité émotionnelle
- Charge mentale
- Ruminations
Confiance et estime de soi
Reprendre confiance, lever ses blocages et avancer vers ce qui compte pour soi.
- Estime de soi
- Affirmation de soi
- Timidité
- Syndrome de l'imposteur
- Motivation
- Lâcher-prise
- Préparation mentale (examens, prise de parole, sport)
Événements de vie et transitions
Traverser un changement et retrouver ses repères, à son rythme.
- Deuil
- Séparation, divorce
- Reconversion
- Changement professionnel
- Nouvelle étape de vie
- Parentalité
L'ensemble des accompagnements
Sommeil
Retrouver un sommeil réparateur et un rythme apaisé.
- Endormissement difficile
- Réveils nocturnes
- Sommeil non réparateur
- Cauchemars récurrents
Habitudes, comportements et addictions
Se libérer d'une habitude devenue automatique et retrouver un vrai sentiment de liberté.
- Arrêt du tabac
- Rapport à l'alimentation, perte de poids
- Grignotage, compulsions
- Écrans
- Se ronger les ongles
- Bruxisme
Peurs et phobies
Apprivoiser une peur envahissante pour retrouver de l'espace et du mouvement.
- Phobies spécifiques (avion, conduite, hauteur, animaux, sang, dentiste…)
- Agoraphobie
- Claustrophobie
- Phobie sociale
- Peur du regard des autres
Corps, douleur et santé
Un accompagnement du corps, en soutien de votre mieux-être au quotidien.
- Douleur chronique
- Migraines de tension
- Préparation à l'accouchement
- Troubles digestifs liés au stress
- Acouphènes
En complément, et jamais en remplacement, d'un suivi médical.
Relations et vie affective
Mieux vivre ses relations et communiquer plus sereinement.
- Difficultés de couple
- Dépendance affective
- Communication
- Gestion des conflits
- Relations familiales
Les séances d'hypnose relèvent d'un accompagnement de mieux-être. Elles ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement médical, et ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique. En cas de problème de santé, consultez un professionnel de santé.